Как отучить от ковыряния в носу

Как перестать ковырять в носу

А ещё будьте готовы к тому, что избавление от вредных привычек (даже с помощью специалистов) – процесс не быстрый, требующий спокойного, ровного и постоянного внимания. Не показывайте ребёнку свои переживания. Он должен чувствовать, что ничего страшного не происходит, и видеть вашу веру в него. И тогда вредные привычки обязательно останутся в прошлом.

Ребёнок ковыряет в носу: что делать?

ребенок ковыряет в носу и смотрит с сторону

Izbituju muzhem do chernoty Как отучить от ковыряния в носу
Избитую мужем до черноты Валерию отказались спасать врачи
6 часов назад
Budet novyj pravitel Как отучить от ковыряния в носу
Будет новый правитель: Глоба назвал дату возрождения России
6 часов назад

Очистка носа от засохшей слизи — естественная физиологическая потребность организма, в которой нуждаются взрослые и дети. Важно уметь определить, где заканчивается нормальный процесс и начинается проблема.

Причин того, что ребёнок ковыряет в носу, может быть несколько. Одни не представляют опасности, другие — сигнализируют о серьёзной проблеме.

Давайте разбираться, что заставляет малыша лезть в нос, и как безболезненно отучить его от дурной привычки.

Почему малыш ковыряет в носу?

Чаще всего ребёнок ковыряет в носу в возрасте 1.5–3 лет. Отклонения могут быть как в меньшую, так и большую сторону. Если вы правильно не отреагируете и не примите мер, то проблема плавно перекочует в школьный период, когда бороться с ней будет сложнее.

Уже в возрасте 3–4 месяцев дети начинают активно исследовать свое тело, знакомиться с его функциями и возможностями.

Подробнее о развитии ребенка до года и важных этапах воспитания малыша, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: воспитание и развитие ребенка до года>>>

Взрослея, этот процесс продолжается, и становится боле ярко выраженным. Наверняка, вы замечали, как ребенок исследует ручки, ножки, засовывает пальцы во всевозможные отверстия.

Это процесс познания себя, в который мы без нужды не вмешиваемся, а лишь создаем условия для своевременного прохождения всех стадий.

Если вы регулярно замечаете пальцы ребёнка в носу, то постарайтесь определить причину и выбрать оптимальную тактику поведения.

Физиологические причины

Факторы, провоцирующие ковыряние в носу, могут быть не связаны с вредной привычкой. Среди них:

Активное познание своего тела способно закончиться опасным экспериментом — засовыванием в нос разных мелочей. Если вы сами не можете извлечь деталь, то нужно обращаться к доктору.

Высокая температура воздуха, низкая влажность в комнате ведёт к пересыханию слизистой оболочки носа и затрудняет дыхание. Подробнее о температурном режиме дома читайте в статье Температура в комнате для новорожденного>>>

В результате частых ОРВИ, наследственности и других факторов у ребёнка разрастается аденоидная ткань, которая мешает полноценно дышать.

При таком заболевании вы ещё заметите ночной храм, сопение, приоткрытый рот. Поставить точный диагноз под силу врачу отоларингологу.

Если вы определите одну из перечисленных причин и устраните её, то ребёнок перестанет ковырять в носу.

Психологические причины

Когда физиология ни при чём, ищите ответ в психологии. Именно на фоне эмоциональных проблем формируются устойчивые вредные привычки, от которых сложно избавиться. В этом случае ребёнок постоянно ковыряет в носу по следующим причинам:

  • тревожное состояние;
  • способ привлечь внимание;
  • испуг;
  • переутомление;
  • перевозбуждение.

Такие состояния возникают по вине родителей, которые:

  1. Допускают холодность.
  2. Давление по отношению к ребёнку.
  3. Регулярно нарушают режим.
  4. Не поддерживают в семье психологический комфорт (читайте также Ссоры родителей и их влияние на ребенка>>>).

Усталость малыш пытается компенсировать привычным действием, которое расслабляет, успокаивает.

Если кроха стал ковырять в носу и есть козявки, когда пошёл в детский сад, то вполне возможно он заразился дурной привычкой от своих сверстников. Это не опасно, но стоит обратить на это внимание воспитателя.

Читайте также:  Реклама купальников для девочек

Как отучить от вредной привычки?

Когда вы установите, почему ребёнок ковыряет в носу, приступайте к разработке тактики поведения. Для устранения физиологических причин, нужно сделать следующее:

  • показать малыша педиатру;
  • промывать нос солевыми растворами;
  • увлажнять детскую комнату до показателей 40–50%;
  • проветривать помещение;
  • поддерживать температуру воздуха в районе 20–22°.

Важно! Перегрев ребёнка значительно опаснее для здоровья, чем переохлаждение.

Могут возникнуть не только проблемы с носом, но и:

  1. С дыхательной системой.
  2. Кожей.
  3. Кровью.
  4. Иммунитетом.

Вот вы устранили все провоцирующие факторы со стороны физиологии, а кроха продолжает ковырять в носу. Похоже, что процесс формирования дурной привычки запустился.

Не отчаивайтесь. Попробуйте сделать следующее:

  • Коротко постригите ногти, без них ковыряться неудобно и неинтересно.
  • Когда видите, что ребенок ковыряет в носу — переориентируйте его поведение БЕЗ акцента на ковырянии в носу. Предложите поделать какое-то дело вместе с вами. Дайте в руки кубики, мозаику.
  • Приучайте пользоваться платком или салфеткой для очистки носа. Пусть ребенок научится показывать вам жестом (если еще не говорит), что ему больно в носике и нужно его увлажнить.
  • Можно попробовать на доступном языке объяснить ребёнку о некрасивости привычки.

Но будем честными — в 1–2 года ребенку явно плевать на то, как выглядят его действия в глазах других людей. Мне плохо — я избавляюсь от дискомфорта и это главное.

  • Установите в семье благоприятную психологическую обстановку.
  • Ограничьте просмотр телевизора и других гаджетов до 2 часов в день. Часто дети начинают ковырять в носу, когда они уже устали смотреть ТВ, им скучно, но уходить и прекращать это занятие им не хочется.

И сидит тогда такой скучающий малыш и пытается развлечь себя доступными способами: ковыряет в носу или пупке, стоит вверх ногами, рисует на диване.

Это значит, что если ковыряние в носу является для родителей красной тряпкой в результате, которой они начинают обращать внимание на ребенка:

  1. Ругают;
  2. Читают лекции;
  3. Общаются, то бессознательно ребенок закрепляет данный тип поведения.

Важно! Пробуйте уделять внимание ребенку на доступном ему уровне и языке, чтобы не было нужды прибегать к негативным привычкам.

Какие способы подходят в том или ином возрасте, смотрите в интернет-курсе Послушание без криков и угроз>>>

  • Уделяйте время для совместных игр и прогулок. Дети, будь то девочка или мальчик, ковыряет в носу потому, что испытывает какой-либо эмоциональный дискомфорт.

Помимо использования всех вышеперечисленных пунктов, начните с выстраивания режима дня.

Посмотрите статьи на сайте, где я детально рассказывала о том, сколько снов должно быть у ребенка в том или ином возрасте, какое время между снами является допустимым. Например, читайте статью Нормы сна детей до года>>>

Ритм дня — важный фактор в спокойствии ребенка.

Пока ребенок переутомляется, или получает повышенную психологическую нагрузку, тревожность никуда не денется.

  1. Ругать ребенка;
  2. Привязывать его руки;
  3. Мазать пальцы чем-то горьким и вонючим, но все это будет борьба с последствиями, а не с главной причиной.

Как наладить правильный ритм дня у детей от 6 мес до 4 лет, смотрите в интернет-курсе по сну Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Что нельзя делать, если ребенок ковыряет в носу?

Стремясь быстрее избавиться от дурной привычки, некоторые родители действуют опасными методами.

Важно! Не педагогические средства усугубляют проблему, чреваты развитием различных комплексов и фобий — всё это сделает ребёнка несчастным в дальнейшей жизни.

Старайтесь воздерживаться от следующих действий:

Читайте также:  Можно ли загорать после прививки
Aleksandr Serov vygnal Как отучить от ковыряния в носу
Александр Серов выгнал из дома родную дочь с внуками
7 часов назад
Raskryto prorochestvo Как отучить от ковыряния в носу
Раскрыто пророчество начала третьей мировой войны, предсказанной Мессингом
8 часов назад

  • Кричать, ругать, бить по рукам. Это не избавит от привычки, а, наоборот, ребёнок будет ковыряться в носу тайком, когда вы не видите. Читайте полезную статью Как не кричать на ребенка>>>

Любая бурная реакция на нежелательное действие спровоцирует обратный эффект. Малыш поймёт, что так он вызывает сильные эмоции по отношению к своей личности, и будет повторять это снова и снова.

Этот метод часто используют даже воспитатели в детском саду, но он формирует неправильное отношение к проблеме и порождает психологические сложности в будущем.

  • Окрашивать пальцы в пугающий цвет, что вызовет только страх и недоверие.
  • Мазать пальцы агрессивными веществами. Способ не только не эффективен, но и опасен для здоровья крохи. Возможен химический ожог, полная или частичная утрата обоняния.

Вот такие советы, чтобы вы знали, как отучить ковырять в носу ребёнка.

Учитывайте тот факт, что все дети разные. С одним будет достаточно провести воспитательную беседу, а с другим — целый комплекс педагогических мероприятий.

Вам необходимо настроиться на позитивный лад, проявить терпение и настойчивость.

Если вы использовали все перечисленные способы, а привычка ковырять в носу никуда не исчезла, тогда имеет смысл провести более детальный анализ проблемы.

Вы можете записаться на дистанционную онлайн-консультацию, чтобы мы могли подробнее разобраться с причинах происходящего, и я дам вам индивидуальные рекомендации.

Как перестать ковырять в носу

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество просмотров этой статьи: 82 181.

Ковыряние в носу — очень распространенная привычка, которая считается некрасивой и неприемлемой в большинстве культур (если не во всех). В исключительных случаях ковыряние в носу может вызвать серьезные проблемы со здоровьем (например, занесение инфекции). Если вы хотите прекратить ковыряться в носу, нужно начать с прочищения носа, изменения привычек и своевременного обращения к психологу, если это необходимо.

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 1

Прочистите нос. Не забывайте регулярно высмаркиваться, чтобы удалять из носа сопли и слизь. Если у вас будет чистый нос, то не будет особой необходимости ковыряться в нем. К тому же, можно прочистить нос специальными водными или солевыми растворами. Они часто продаются в форме назальных спреев. [1] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 2

  • Даже при использовании безрецептурных препаратов заранее проконсультируйтесь с врачом.

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 3

Избавьтесь от волосков. Слишком густые и длинные волосы в носу способствуют постоянному захвату пыли и других частиц в воздухе. Например, пыль и пыльца могут запутаться в волосках и оставить ощущение того, будто нос сейчас же нужно прочистить. Это ведет к желанию поковырять в носу. Возьмите триммер для волос в носу и подстригите им волоски. [3] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 4

Старайтесь сделать так, чтобы руки всегда были заняты. Если у вас все время заняты руки, будет гораздо сложнее ковыряться в носу. К тому же, у вас будет меньше возможности автоматически (неосознанно) потянуться к носу, если в руках постоянно что-то будет. Например, можно попытаться все записывать, рисовать на бумаге или просто держать в руках какие-то предметы, когда начнете нервничать. [4] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 5

Носите перчатки. Перчатки значительно препятствуют привычке ковырять в носу. Перед тем, как собираться куда-то идти, наденьте перчатки — они станут отличным барьером, который помешает вам забыться и случайно начать ковыряться в носу. Можно купить красивые стильные перчатки под пальто или другой наряд, чтобы все время контролировать эту привычку. [5] X Источник информации

Читайте также:  Как работать с бровями запятыми

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 6

  • Например, возможно, вы заметите, что начинаете ковыряться в носу, когда стоите в длинной очереди. В таком случае, нужно постараться избегать длинных очередей или стараться занять чем-то свои руки.

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 7

Вознаграждайте себя за хорошую работу. Если вы смогли преодолеть желание поковырять в носу, обязательно порадуйте себя чем-нибудь. Придумайте систему вознаграждения, в которой предусмотрено вознаграждение за день, за неделю и месяц (в том случае, если вы побороли желание поковыряться в носу). Как только вы справитесь с этой задачей, порадуйте себя чем-нибудь. [7] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 8

Будьте терпеливы. Чтобы изменить привычное поведение, нужно много времени и сил. Да, скорее всего, пару раз вы ошибетесь. Простите себя и двигайтесь дальше. Со временем вы перестанете ковыряться в носу. [8] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 9

Заставляйте ребенка мыть руки каждый раз, как только он поковыряет в носу. С помощью такого метода вы не только приучите ребенка к личной гигиене, но и сможете отучить от привычки ковыряться в носу. Если ребенку постоянно придется прерывать игру или другое интересное занятие, чтобы вымыть руки, в следующий раз он дважды подумает перед тем, как тянуть пальцы к носу. Но нужно строго придерживаться этого правила (даже в общественном месте). [9] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 10

Займите руки и пальцы ребенка. Дети часто начинают ковыряться в носу из скуки. Удостоверьтесь, что руки ребенка постоянно чем-то заняты. Рисование, раскрашивание — отличные занятия для этого. Можно даже просто давать ребенку в руки игрушку, когда он нервничает или ему приходится сидеть неподвижно. Это займет руки ребенка, и он не будет ковыряться в носу. [10] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 11

Обратитесь к врачу. Возможно, эта привычка — симптом какого-то заболевания носа. Отведите ребенка к педиатру и обсудите такие возможные причины, как аллергия и обезвоживание. Если педиатр обнаружит признаки какой-то из этих проблем, он посоветует вам, как вести себя в данной ситуации. [11] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 12

Игнорируйте эту привычку. Иногда дети начинают делать что-то только для того, чтобы привлечь ваше внимание. Если педиатр, осмотрев вашего ребенка, не найдет никаких аллергических реакций и проблем с носом, просто игнорируйте эту привычку. Со временем большинство детей теряет к этому интерес и просто перестает ковыряться в носу, если им перестают уделять из-за этой привычки внимание. [12] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 13

Поговорите с хорошим другом или с кем-то из родных. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете, об этой проблеме, возможно, этот человек поможет вам контролировать эту привычку. Если кто-то другой будет знать о привычке, от которой вы пытаетесь избавиться, этот человек будет интересоваться тем, бросили ли вы эту привычку или нет, и вам придется столкнуться с принятием решения. К тому же, этот человек может объективно оценить, насколько серьезна эта проблема. [13] X Источник информации

Изображение с названием Stop Picking Your Nose Step 14

Запишитесь на прием к психологу. Если вам кажется, что основной причиной этой привычки является какая-то эмоциональная или психологическая проблема, обязательно обратитесь к психологу. Возможно, вас направит к нему врач, либо можно просто записаться на прием. Обсудите эту привычку со специалистом и вместе составьте план лечения. [14] X Источник информации

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://uroki4mam.ru/rebyonok-kovyryaet-v-nosu

https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%83

Advokat ocenil posledstviya Как отучить от ковыряния в носу
Адвокат оценил последствия принятия закона о пропаганде ЛГБТ для звезд
7 часов назад
Umer populyarnyj sovetskij Как отучить от ковыряния в носу
Умер популярный советский актер Андрей Мягков
9 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также